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Wenn Sie mit dem Fahrrad unterwegs sind, sollten Sie immer einen Helm tragen, egal ob auf der Straße oder am Berg. Untersuchungen des National Health Institute in den USA zeigen, dass dadurch Kopfverletzungen um 48 Prozent, schwere Kopfverletzungen um 60 Prozent, Hirntraumata um 53 Prozent, Gesichtsverletzungen um 23 Prozent und die Gesamtzahl getöteter oder schwer verletzter Radfahrer um 34 Prozent reduziert werden. Normale Fahrradhelme unterscheiden sich jedoch von denen für Mountainbiker. Die Wahl des Helms kann einen großen Einfluss auf die Art der Verletzungen haben, die Sie bei einem Unfall erleiden. Informieren Sie sich über die Unterschiede zwischen Mountainbike- und normalen Fahrradhelmen, um sicherzustellen, dass Sie bei Ihrer nächsten Tour die richtige Mountainbike-Ausrüstung verwenden.
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Konstruktion und Design
Der erste Unterschied, der Ihnen auffallen wird, ist die Gesamtform des Helms. Normale Fahrradhelme sind in der Regel oben abgerundet, um ein aerodynamischeres Design zu erzielen. Sie sitzen oberhalb der Ohren und schützen die wichtigsten Teile des Kopfes. Mountainbike-Helme haben eine größere Oberfläche und bieten mehr Schutz für den Hinterkopf. Außerdem haben sie zum Schutz vor herumspritzendem Schlamm, Schmutz und Insekten in der Regel ein Visier. Wenn das Visier heruntergeklappt ist, sollte der Helm Ihren gesamten Kopf bedecken.
Darüber hinaus besitzen Mountainbike-Helme eine steifere Konstruktion mit auffälligen Markierungen und Lackierungen, einschließlich erhöhter Ränder und eines breiten Kinnbügels, um den Bereich um Ihren Mund zu schützen. Sie können auch gesprenkelt sein, um den Eindruck von Schmutz zu erwecken, sodass der Helm entweder immer schmutzig oder sauber aussieht – je nach Sichtweise. Insgesamt bietet diese Art von Helm mehr Schutz, ist aber weniger aerodynamisch als normale Helme.
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Aufprallschutz
Bei der Entwicklung beider Helmtypen stand die Sicherheit im Vordergrund. Es ist nicht so, dass normale Fahrradhelme weniger sicher wären. Vielmehr sind sie für unterschiedliche Arten von Unfällen ausgelegt. Beim Radfahren auf der Straße besteht das größte Verletzungsrisiko beim ersten Aufprall auf die Fahrbahn. Der Bürgersteig oder Asphalt ist hart, daher muss der Helm den Aufprall so gut wie möglich abfedern. Solche Helme brauchen auch mehr Bewegungsspielraum, um die Aufprallenergie zu verteilen, sonst würde sie in geballter Form direkt auf Ihren Kopf treffen. Der Helm soll den oberen Teil des Kopfes schützen und nicht den hinteren, vorderen oder seitlichen Teil, da diese Art von Zusammenstößen auf der Straße eher selten ist. Wenn Sie stürzen, werden Sie wahrscheinlich mit dem Kopf voran fallen.
Mountainbike-Helme umschließen einen größeren Teil des Kopfes, da beim Radfahren auf unebenem Gelände oder am Berg der Aufprall aus jedem Winkel kommen kann. Wenn Sie hinfallen, besteht die Gefahr, dass Sie den ganzen Hang hinunterstürzen und dabei mit verschiedenen Hindernissen zusammenstoßen. Der Helm deckt praktisch jeden Zentimeter Ihres Kopfes ab, um Sie vor verschiedenen Arten von Stürzen und Zusammenstößen zu schützen, einschließlich scharfer Felsen und Baumwurzeln.
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Belüftung
Bei beiden Aktivitäten kommen Sie zwangsläufig ins Schwitzen, aber normale Fahrradhelme sind mit zusätzlicher Belüftung ausgestattet, damit Sie beim Treten in die Pedale bis 20 km/h kühl bleiben. Radfahrer sind im Vergleich zu Mountainbikern in der Regel schneller und über einen längeren Zeitraum unterwegs. Mountainbike-Helme haben außerdem kleinere Belüftungsöffnungen, damit Schmutz und Schlamm nicht in die Haare gelangen.
Mountainbike- und Fahrradhelme sind für unterschiedliche Zwecke gedacht. Wenn Sie auf der Straße oder in weitgehend ebenem Gelände unterwegs sind, sollten Sie einen normalen Fahrradhelm verwenden. Auf steilen Straßen oder Wegen ist ein Mountainbike-Helm die bessere Wahl. Sie können auch beide Helme kaufen und je nach Gelände entsprechend austauschen.
Aber egal welchen Helm Sie tragen – das Fahren macht auf jeden Fall mehr Spaß, wenn Sie mit Ihren Begleitern in Echtzeit sprechen können. Verwenden Sie einen Fahrradhelm mit Bluetooth, um in jedem Gelände und bei jedem Wetter in Kontakt zu bleiben.
